Fitness & Kondisyon
300 m² salonda, dövüş sporlarına özel güç, dayanıklılık ve hareket kabiliyeti çalışması.
Fitness & Kondisyon Nasıl Çalışılıyor?
Salonumuzun serbest ağırlık ve kondisyon bölümü, dövüş sporcusunun ihtiyaç duyduğu patlayıcı güç, core dayanıklılığı ve eklem sağlamlığı üzerine kurulu.
Üyeler ders saatleri dışında serbest çalışabiliyor; isteyenlere branş antrenörü tarafından kişisel program çıkarılıyor.
Fitness & Kondisyon Ders Saatleri
| Gün | Saat | Ders | Seviye |
|---|---|---|---|
| Salı | 19:30 – 21:00 | MMA | Orta – İleri |
| Perşembe | 19:30 – 21:00 | MMA | Orta – İleri |
Diğer Branşlarımız
Kick Boks
Golden Boys’u Türkiye çapında tanıtan branş. Teknik temelden milli takım seviyesine kadar kademeli çalışma.
Boks
Duruş, ayak oyunu ve yumruk tekniği üzerine kurulu klasik boks çalışması. Ring tecrübesi isteyenler için sparring grubu.
Muay Thai
Diz, dirsek, tekme ve yumruğun bir arada çalıştığı Tayland boksu. Clinch ve dayanıklılık ağırlıklı.
Fitness & Kondisyon
300 m² salonda, dövüş sporlarına özel güç, dayanıklılık ve hareket kabiliyeti çalışması.
Fitness & Kondisyon dersine başlamak için
Ders saatleri ve üyelik için bize ulaşın. Buca’daki salonumuzda görüşelim.